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Riabilitazione ginocchio secondo Mezières (clicca qui per avere altre informazioni circa la riabilitazione del ginocchio) Si tratta di una riabilitazione globale (messa a punto da Françoise Mezières) che ha per oggettivo quello di allungare i muscoli della catena posteriore che sono accorciati e che spesso sono i veri responsabili sia dei dolori di origine rotulea sia di quelli di origine vertebrale. Spesso infatti i dolori al ginocchio si associano a dolori lombari (mal di schiena). L'idea fondamentale, che è alla base di questo metodo e che rivoluziona la ginnastica classica, è che le strutture scheletriche umane non sono "schiacciate" dalla forza di gravità, ma lo sono molto di più dalla forza del soggetto stesso: bisogna saper individuare e correggere l'ipertonia e le contratture muscolari. Inoltre ci sono gruppi muscolari suscettibili di non essere abbastanza lunghi rispetto ad altri. Questa mancanza di lunghezza si nota essenzialmente a livello dei muscoli posteriori del tronco, degli arti inferiori, dei rotatori interni dell'anca e del muscolo diaframmatico. È in questo che il metodo di Mezières si rivoluziona dalle altre ginnastiche classiche: non si potenzia un muscolo ma lo si "allunga" (stretching). In generale si allunga l'antagonista di quello che -troppo spesso- viene fatto potenziare ... Questa rieducazione globale è qualche volta difficile da far accettare ai pazienti in quanto è lunga e poco dolorosa. Non sempre si capisce perché quando uno ha male al ginocchio il fisioterapista si interessi anche ai piedi, alle anche e alla colonna vertebrale. E' quindi molto importante che il fisioterapista sappia essere anche un buon psicologo. Questa rieducazione ottiene risultati molto spesso eccellenti anche se solo dopo alcuni mesi di lavoro costante (dai tre ai 6 mesi in generale.)
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