Il tennis è
indiscutibilmente uno sport che può determinare l'insorgenza di
un'epicondilite ("gomito del tennista"): per evitare questa sintomatologia dolorosa alcuni
accorgimenti sono necessari. Il colpo del rovescio a una mano può essere
causa di dolore: imparare il rovescio a due mani, permette di
sollecitare meno i tendini epicondiloidei e di risolvere
la sintomatologia. Il manico della racchetta deve essere appropriato
alla grandezza della mano: la distanza dalla piega medio palmare è utile
per scegliere un manico di misura appropriata. In generale è meglio
utilizzare una racchetta più leggera che permetta un corretto
posizionamento al momento dell'impatto con la palla. Importante è anche
la qualità delle palle con cui si gioca: alcune troppo "pesanti e dure",
potrebbero essere all'origine di un gomito del tennista o "tennis elbow".
