Protocolo de reeducação do joelho após enxerto do ligamento cruzado anterior utilizando o terço médio do tendão patelar fixado com dois parafusos de interferência (sem sutura meniscal)
(No site é possível encontrar as indicações gerais: mas é, em todo caso, necessário seguir a “risca” as orientações de seu médico e fisioterapeuta.)
Após 1° Mês pode-se praticar:
- Bicicleta ergométrica (sem resistência)
- Step (como uma escada) sem resistência
- Natação se a cicatrização permitir (bater pés, estilo livre : nado estilo "peito" deve ser evitado)
2° Mês :
- Início de corrida tipo trote (sem desaceleração abrupta, sem mudar de direção e evitando descida e terrenos irregulares…
- Natação
- Bicicleta
- Reeducação proprioceptiva
3°-4° Mês : .
- As mesmas atividades do segundo mês são progressivamente intensificadas.
- Isocinética é desaconselhada neste período, e é preciso saber diminuir o nível da carga de trabalho em caso de fadiga ou dor tendinosa.
5°-6° Mês :
- Retorno aos treinos e competição esportiva.